¿Qué es un accidente cardiovascular?
Un accidente cardiovascular ocurre cuando el torrente sanguíneo al cerebro se interrumpe.
Esto evita que las células cerebrales reciban oxígeno y otros nutrientes, lo que hace que mueran.
- 1 de cada 5 mujeres tendrá un accidente cardiovascular.
- Los accidentes cardiovasculares son:
- La causa de muerte No. 3 para las mujeres en common.
- La causa de muerte No. 1 para las mujeres de raza negra.
- La causa de muerte No. 3 para las mujeres hispanas.
Las señales de alerta de los accidentes cardiovasculares
Entre más rápido se detecte un accidente cardiovascular, mejores oportunidades tendrás de sobrevivir y de recuperarte.
Recuerda la sigla R.A.P.I.D.O. que es útil para detectar las señales.
R ostro caído o adormecimiento en un lado
A lteración del equilibrio y mareo
P érdida de la fuerza o debilidad de un brazo
I mpedimento visible repentino o problemas como visión borrosa o dificultades para ver con uno o ambos ojos
D ificultad para hablar tal como mala pronunciación o para decir las palabras
O btén ayuda, llama al 911 si tienes cualquiera de estos síntomas, incluso si desaparecen
Factores de riesgo de los accidentes cardiovasculares
Podrías ser más propensas a tener un accidente cardiovascular:
- Si estás embarazada.
- El riesgo de accidentes cardiovasculares es 3 veces mayor para personas embarazadas y durante el posparto
- El riesgo es mayor en el tercer trimestre y en las 6 primeras semanas después del parto
- El riesgo de accidentes cardiovasculares es 3 veces mayor para personas embarazadas y durante el posparto
- Si tuviste preeclampsia (presión arterial alta durante el embarazo)
- Las mujeres que tuvieron preeclampsia son 3 veces más propensas a tener un accidente cardiovascular en etapas posteriores de sus vidas
- Si tomas anticonceptivos orales con mayores niveles de estrógeno o inyecciones de management natal
- Los anticonceptivos con dosis bajas de estrógeno o solo con gestágeno no incrementan el riesgo o lo hacen ligeramente.
- Si tomas ciertos tipos de terapias hormonales (TH) después de los 60 años.
- Usar estradiol transdérmico (parche o gel) o dosis bajas de estrógeno y gestágeno scale back el riesgo de accidentes cardiovasculares
- Si tienes migrañas con aura, especialmente si fumas o tomas anticonceptivos
- Este tipo de migrañas podría elevar ligeramente tu riesgo de accidentes cardiovasculares
- Si tienes fibrilación auricular (ACxFA), un tipo de ritmo cardiaco irregular
- Las personas con ACxFA son de 3 a 5 veces más propensas a tener un accidente cardiovascular
- Si tienes presión arterial alta
- La presión arterial alta es la causa más importante de accidentes cardiovasculares
Reducción de tu riesgo
¡Buenas noticias! Hasta 8 de cada 10 accidentes cardiovasculares pueden prevenirse. Para reducir tu riesgo:
- No fumes o encuentra ayuda para dejar de fumar.
- Sé cuidadosa con tu dieta. Trata de comer menos carne roja y alimentos procesados e ingiere mucha fibra de frutas y verduras.
- Si tienes presión arterial alta, pregunta a tu proveedor de atención médica (HCP, por sus siglas en inglés) cómo reducirla.
- Mueve tu cuerpo en forma common. Tan solo 30 minutos, 5 días a la semana pueden reducir ¼ del riesgo de accidentes cardiovasculares.
Para obtener más información de los accidentes cardiovasculares y saber si tienes riesgo, habla con tu proveedor de atención médica.
Recursos
Cómo dejar de fumar
Este recurso educativo se preparó con el apoyo d e Merck y Novartis.
